Chia semínka - GymBeam
Kód: 5386 5385 5752 5409 Zvolte variantuDetailní popis produktu
Chia semínka jsou díky svému obsahu vlákniny, bílkovin a nenasycených mastných kyselin skvělým doplňkem zdravého jídelníčku
Chia semínka patří mezi superpotraviny, které obsahují celou řadu živin. Stejně jako jiná semínka je i chia semínka vhodné zařadit do jídelníčku, pokud se snažíte konzumovat více nenasycených tuků. Když navíc nasycené mastné kyseliny nahradíme nenasycenými, přispějete k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Navíc mají i vysoký obsah vlákniny. V neposlední řadě jsou zdrojem bílkovin, které přispívají k růstu svalové hmoty nebo k udržení optimálního stavu kostí.
Chia semínka můžeme zařadit do jídelníčku nespočetným množstvím způsobů. Nejjednodušší je posypat jimi jogurt s ovocem, ovesnou kaši či třeba zeleninový salát. Hodí se také jako chuťově neutrální přísada do smoothie, různých dezertů či jiných slaných nebo sladkých pokrmů. Zajímavé je i jejich použití ve formě chia pudinku, kdy po namočení ve vodě nebo mléku nabobtnají a získají gelovou konzistenci. V této formě je dokonce používají vegani jako náhradu za vejce.
Chia semínka jsou skvělou výživnou potravinou i pro vegetariány a vegany.
Chia semínka a jejich výhody
- patří mezi superpotraviny
- mají neutrální chuť
- mají vysoký obsah vlákniny
- jsou zdrojem bílkovin
- obsahují nenasycené mastné kyseliny
- díky nenasyceným mastným kyselinám přispívají k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi
- neobsahují GMO
- hodí se jako přísada do jogurtu, kaše, smoothie a dalších sladkých nebo slaných pokrmů
- jsou vhodné pro vegetariány a vegany
Tabulka nutričních hodnot
Nutriční hodnoty | 100 g |
---|---|
Energetická hodnota | 2034 kJ/ 486 kcal |
Tuky | 30,7 g |
- z toho nasycené tuky | 3,3 g |
Sacharidy | 35 g |
- z toho cukry | 0,9 g |
Vláknina | 34,4 g |
Bílkoviny | 18,6 g |
Sůl | 0,04 g |
Upozornění
Uchovávejte na suchém a chladném místě. Chraňte před přímým slunečním zářením. Alergeny: Může obsahovat stopy lepku, arašídů, ořechů, sóji a sezamu.
Doplňkové parametry
Kategorie: | Ořechy a semínka |
---|---|
Forma: | potravina |
Značka: | GymBeam |
producing_country: | EU |
Netto váha: | 0.500000 |
HS kod: | 12079996: ---- Ostatné |
Vegetariánský: | ano |
Veganský: | ano |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.